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课程收益：

时时勤拂拭，不使惹尘埃！

课程内容：

一、将觉察形成潜意识
无声的觉察
念头管理
习惯训练
二、认识历史，认识生命
对各阶段历史的学习与探索
对代表人物的学习与分享
三、与自然交融
各种自然现象的感知和练习
四、动中禅修练
深进动中禅从各个部位的加强练习
五、无声的震撼
感知生命的魅力
六、揭开生命之谜
本来无一物，何处惹尘埃！